Анонимный женский форум без регистрации

Всем Привет девочки, банальная ситуация после родов поправилась до родов весила 60 сейчас 75 кг, ребёнку 4 месяца ,очень хочу похудеть кормлю грудью.

Всем Привет девочки, банальная ситуация после родов поправилась до родов весила 60 сейчас 75 кг, ребёнку 4 месяца ,очень хочу похудеть кормлю грудью. Расскажите как худели на ГВ
Анон

Ответы

29 ответов в теме “Всем Привет девочки, банальная ситуация после родов поправилась до родов весила 60 сейчас 75 кг, ребёнку 4 месяца ,очень хочу похудеть кормлю грудью.

Диля

Отказ от сахара и мучного,кушать мясо,крупы и желательно фрукты и овощи,которые хорошо переносит ребенок,питаться каждые три часа небольшими порциями😌

Ответить
Ирина

Согласна с предыдущим комментатором. Отказ от сахара и мучного(разрешается немного ржаного хлеба), и уже будут видны результаты. А ещё от жареного, ну на ГВ и так нельзя. И не забывайте про творог(до 3%) и кефир 1%.

Ответить
Юлия

У меня после родов сразу 10 кг ушло, а потом в течении месяца круглосуточно носила бандаж послеродовый, ушло еще 5 кг.

Ответить
Анастасия

Юлия, бандаж помогает делать талию тоньше?

Ответить
Александра

Анастасия, Помогает ещё как,сама носила.

Ответить
Анастасия

Александра, а долго его носить надо?

Ответить
Александра

Анастасия, я месяц носила.

Ответить
Татьяна

За беременность стала из 55 кг весить 83, после роддома вышла 70 кг. Кормила до 2 лет, конечный вес пока что 65. Ем когда захочу и что захочу (кроме алкоголя), хожу в среднем около 4000 шагов в день (довольно мало), часто лежу и ничего не делаю (кормлю ребёнка, то есть). Всё похудение идёт от кормления и от беготни за малышом, как обезьянка в советском мультике (возможно, браслет это за шаги не считает))))

Ответить
Екатерина

ни как🙄Крутилась по дому как белка в колесе,вот и лишнее все ушло…
А если бы лежала и булки поедала,то пришлось бы косяки расширять

Ответить
Ксюша

1.Поменьше соли,так что бы вкус продукта чувствовался,а не соли и специй.Отеков не будет и жидкость не задержится. 2.Пить воды литра 2,если почки слабые, хотя бы литр. Чай,кофе не считать водой.3. Не обьедаться,кушать до сытости,но не до отвала,не так чтоб кода живота чуть не трескалась.4.Не ограничивать себя,не морить голодом иначе срывы. И,пожалуйста, автор,не резко всё это делайте,не насилуйте организм. То есть не сразу литр воды и не сразу картошку совсем без соли. Удачи вам,а вообще полюбите себя и примите такой.

Ответить
Светлана

Ну,ребенку нужно, что бы мама ела овощи, фрукты( не все) и мясо и все это отдавала ему с молоком — а на этом сильно не поправишься) все остальное можете не есть

Ответить
Дарья

Когда прочитала рецепт от какой-то звезды, уже и не вспомню, но мне понравилось. Когда ребёнка уже переводите на еду из баночек, есть те же самые баночки, у него на обед гречневая каша? У тебя тоже. Банка тыквы? У тебя точно такая же банка 🙈эффект быстрый и кушаешь полезное, и часто))

Ответить
Кристина

Пп

Ответить
Наталья

Не смей худеть когда грудью кормишь молоко пропадет

Ответить
Снежана

мой совет:я когда родила поправилась на 20 кг,тоже кормила грудью,сейчас вешу 55,все легко,занимайся спортом дома и ешь что нужно не ограничивая себя если надо! 20раз присела,10отжалась,в планке постояла

Ответить
Татьяна

Ходить, с коляской, как можно больше, правильно питаться, а совет — худеть, молоко пропадёт полный бред😀

Ответить
Надя

Бесполезно,потому что обмен веществ меняется(( у меня вообще 2 года вес не уходил и гормоналка подвела,потом за месяца 3 резко почти на 10кг

Ответить
Елена

меньше жри, больше спи. Ребенок тебя сам съест. Ешь молокогонные продукты. На выработку молока нужна хорошая циркуляция крови. За счет циркуляции ты можешь убрать накопленные калории.

Ответить
Алевтина

Я мало ем, некогда… 🤣похудела хорошо, но растянутая кожа конечно подвисает, и это меня бесит. Встала на учёт 65.пошла рожать 78.сейчас 60-61кг. Детям 10м😊

Ответить
Мария

На гв нельзя худеть. Второго родила в 39 , кормила 1г10 мес. Сейчас ему 3 года, а я вешу меньше чем до беременности 57кг. Рожала с весом 80,5 кг, а залетела 62кг. Спорт не помогает, проверено на себе, да и тяжело это. Женщине после родов нужно восстановиться, у меня вообще сил ни на что не было. Когда перестанешь кормить, займешься собой. Сжечь жир поможет низкоколлорийная диета, с соблюдением БЖУ. Это реально работает.

Ответить
Мария

Давно не взвешивалась, сейчас 55,5кг 😉

Ответить
Мария

И кстати, у меня нигде ничего не висит, и растяжек нет.

Ответить
Яночка

Не знаю как правильно но я так худела. Когда кормила грудью меня с 61 растащило на 93 откормила грудью и начала пить редуксин (купила рецепт на него у знакомой ) и в течении 3,5-4месяцев вернулась к своему весу и то трудно было держаться позиции 59- 61кг набирался и до 75кг в течении 4х лет а потом уже полегче стало и сейчас балансирую между 58-60

Ответить
Мария

Яночка, такое лучше не советовать кормящей маме. Там противопоказания имеются, вы же не доктор препараты назначать.

Ответить
Яночка

Маня, нет это только после того как грудью перестают кормить. А пока грудное вскармливание никакие диеты и тем более препараты запрещены

Ответить
Света

Мне степ помог, но молока было в два раза больше и мелкому было 6 месяцев, я худела, ребенок сыт.Все от питания зависит, не торопись пока.

Ответить
Инесса

Кормить ребенка «п требованию», а не по расписанию. Ну и активный образ жизни. В ребенкиных полгода была худее, чем до беременности.

А то, говорят, некоторых так заботой мамы-свекрови окружают, что новоявленные мамочки сидят-лежат и лишь едят)) вот и поправляются. На ГВ — долгосрочном — уходят запасы жира даже которые были до беременности. Девушки худеют — чем дольше кормишь, тем стройнее.

Ответить
Юлия

Пока чадо спит, бегайте по лестнице, посмотрите видео про упражнения с ребенком. Его вес можно использовать, как снаряд, а ребенку будет весело)

Ответить
Марина

Скинула после родов — 21 кг сама, веду группу бесплатную, помогаю снижать вес.Ранее худела с 63 до 45кг за 3м.Держала вес 5 лет. Подробности в лику. 😉

Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.