Диета на основе гликемического индекса

Сегодня в список главных проблем 21 века смело можно включить проблему лишнего веса. Для ее решения были задействованы лучшие умы. Многие ученые и диетологи посвятили…

Худеем, не покидая кровати

Если последствия праздников отразились на вашей фигуре и вас не устраивает ваше отражение в зеркале, то не стоит сразу отчаиваться, бежать в фитнес клуб и…

Как быстро похудеть при помощи фитнеса

Наши представления о фитнесе за последние годы сильно изменились. Хотя с ним по-прежнему связано множество мифов, само слово уже стало для нас привычным. Часто мы…

Выбираем тренажеры для коррекции фигуры

Есть одна проблема, которая время от времени начинает волновать представительниц прекрасной половины человечества. Их беспокоят размеры отдельных частей тела: вот тут хорошо бы немного убавить,…

Игра в гольф для девушек

Гольф для девушек — это не просто спорт, а образ жизни. Известно, что для этой игры требуются в первую очередь интеллектуальные усилия и лишь потом…

Красота и фигура

Велнес фитнес — концепция здоровья, красоты и духовной гармонии

Велнес фитнес — концепция здоровья, красоты и духовной гармонии

С незапамятных времен человечеством владеет стремление к совершенству. Понятие о «совершенном», каноны красоты и здоровья у каждой эпохи были свои. Не будем…

Аэробика для похудения в домашних условиях

Термин «аэробика» впервые был предложен американским врачом Кеннетом Купером в…

Эффективна ли аквааэробика для похудения?

Аквааэробика в нашей стране относительно молода. Некоторое время назад ее…

Польза для здоровья от коньков

Зима — это не только уютные вечера у камина со…

Здоровье

О пользе ходьбы для здоровья

О пользе ходьбы для здоровья

При слове «фитнес» многие представляют себе специализированный спортивный клуб, напичканный различными тренажерными аппаратами, и целеустремленных людей, состязающихся с техникой в надежде обрести…

Техника в помощь здоровью

Красивая фигура, правильная осанка, здоровый внешний вид — сегодня это…

Применение эфирных масел в ароматерапии

Летние ассоциации у разных людей разные. Если для одних лето…

Как сохранить гибкость позвоночника?

Женщине столько лет, на сколько она выглядит. Безусловно, это так.…

Любовь

Курортный роман по правилам

Курортный роман по правилам

Отправляясь на отдых к морю, мы часто лелеем мечты не только о долгожданном солнышке и теплом море, но и о прогулках под…

Уроки флирта для женщин

Флиртуя, дама подает объекту своего интересы тайные сигналы: исследователям удалось…

Что представляет собой служебный роман?

Можете не соглашаться, но служебный роман атрибут любой уважающей себя…

Кто является инициатором служебного романа

Считается, что женщина чаще выступает инициатором романа, или, точнее, подталкивает…

Общение

Каждый человек кузнец своего счастья

Каждый человек кузнец своего счастья

Каждый человек несет ответственность за свои поступки. Никто не может навредить человеку больше чем он сам. Есть ряд причин, которые заставляют нас…

Если опускаются руки…

Бывает такое — занимаешься любимым делом, вроде бы всё получается,…

Искусство делового флирта

Искусство делового флирта это искусство улыбаться и делать комплименты партнеру;…

Знакомства по интернету: стоит ли верить?

Современные женщины и мужчины все чаще прибегают к знакомствам по…

Семья

Секреты хороших отношений семейной пары

Секреты хороших отношений семейной пары

Жизнь любящей семейной пары  всегда выглядит спокойным озером в летний день.  Способность поддерживать близость, взаимное притяжение и уважение – все это секреты…

Почему распадаются семьи

Все так замечательно начиналось! Цветы, прогулки, пылкие признания. Первые поцелуи…

Семейные проблемы и кризисы

В последнее время наблюдается кризис семейной жизни. Семья постоянно находится…

Седина в бороду – бес в ребро?

Мужчины особенно пылко любят от 20 до 40 лет. С…

Записи

Домашняя ароматерапия: чем должен пахнуть дом?

Первое, на что мы реагируем, входя в дом, – это запах. Порой мы даже не понимаем, нравится он нам или нет; но то, что запах всегда присутствует, – несомненно. Его источают стены, мебель, пол и…

Фитнес — с чего начать занятия

Фитнес — этот многоликий мир движения, дающий человеку возможность заниматься тем, чем он хочет. Слово «фитнес» образовано от английского to keep fit, что означает быть в форме, т.е. хорошо себя чувствовать, прекрасно выглядеть и быть…

Как заниматься фитнесом при беременности?

Настоящая женщина умеет сохранить привлекательность в любой жизненной ситуации. Состояние беременности, разумеется, придает женщине особое очарование, но если она при этом остается спортивной и подтянутой, то заслуживает уважения вдвойне. Преимущества женщины, занимающейся фитнесом, перед лежебокой,…